Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2014
|
90,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
4027 kcal
|
Fett: 193,15g | Eiw: 175,03g | Kohlh: 393,77g.
Frühstück: weizenkleie, champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Harry Balance Activ Sandwich, Frosta Hähnchen Paella, Holstensegen Rapsöl, Zwiebeln, Rote Paprika. Abendessen: Mehrkornbrot, Putenbrust Fleisch, Sondey Butter Spritzgebäck, Milka Hauchzarte Herzen. Snacks/Sonstiges: Milka Hauchzarte Herzen, Holstensegen Rapsöl, Ei, Covo Butterspritzgebäck. mehr...
|
|
2621 kcal
|
Bewegung:
rad - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|