Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2021
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120,2 kg
Bisher verloren: 39,8 kg.
Still to go: 50,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 54,61g | Eiw: 35,97g | Kohlh: 160,32g.
Mittagessen: Butterbrezel. Abendessen: Bratensoße, Deluxe Kirsch-Kompott, Lacroix Doppelte Kraftbrühe, Bürger Gemüse Maultaschen, Kinkartz Dominosteine, Coppenrath & Wiese Sahne Dessert Kleiner Augenblick Himbeer-Mascarpone, Thermomix Schokoladenkuchen, Kühne Rotkohl das Original, Aldi Kartoffelgratin, Schuhbecks Gebratene Entenbrust, Thermomix Joghurt-Dressing, Florette Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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5717 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining - 45 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Treppensteigen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 12 Minuten, Laufband - 18 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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