Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2014
|
84,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2600 kcal
|
Fett: 140,48g | Eiw: 108,90g | Kohlh: 222,14g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Московский Провансаль Майонез, Плов с Курицей. Mittagessen: Хинкали, Северная Ягода Морс из Малины и Клюквы, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной. Abendessen: Велком Сервелат Финский, Viola Плавленный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
|
|
2502 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|