Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2009
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62,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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988 kcal
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Fett: 12,64g | Eiw: 56,73g | Kohlh: 168,30g.
Frühstück: Basic 4 Fruit & Almond Cereal, Vanilla Soymilk. Mittagessen: Red Pepper Flakes, Black Beans. Abendessen: Lean Eye of Round, Barbecue Sauce, 4 1/2" Seeded Bun. Snacks/Sonstiges: Caramel Corn Rice Cake Minis, Banana. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 23 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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katana_x's Gewichtsverlauf
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