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1914 6:00
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83,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 46,24g | Eiw: 185,12g | Kohlh: 190,27g.
Frühstück: President Cheese 0.9% Fat, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Egg White, Date, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut. Mittagessen: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Butternut Winter Squash, Green Sweet Pepper, Red Onions, Zucchini, Green String Beans, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Skinless Chicken Breast, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر. Abendessen: Dry Roasted Peanuts (with Salt), ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, Fuji Apples, أكتيفيا زبادي سادة قليل الدسم. Snacks/Sonstiges: Hulled Sunflower Seeds, Galaxy Ripple شوكولاتة بالحليب مع حشوة هشة. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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AhmedFit's Gewichtsverlauf
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