Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2165 kcal
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Fett: 60,66g | Eiw: 87,20g | Kohlh: 306,29g.
Frühstück: Ikan Kembung, Ikan Mujair Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Bunga Pepaya, Nasi Putih, Kaldu Ayam, Garam, Lada Hitam, Bawang Putih Dimasak. Mittagessen: Ichitan Milk Green Tea , Kue Beras, Kue Bolu. Abendessen: Martabak Keju, Martabak Telur, Tomat Merah, Ayam Goreng, Kari Ayam, Nasi Putih, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Jeruk Nipis. Snacks/Sonstiges: Sandwich Daging Sapi Panggang, Kerupuk Udang, Aice Mochi Coklat, Pisang Goreng. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Tynprhyu's Gewichtsverlauf
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