|
месяц-цель достигнута, двигаюсь дальше.
|
90 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 92,47g | Eiw: 64,34g | Kohlh: 150,55g.
Frühstück: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вязанка Колбаса Молочная, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый. Mittagessen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вязанка Колбаса Молочная, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Шампиньоны в Сметане, Ячневая Каша. Abendessen: Вязанка Колбаса Молочная, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Идеал Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Лукашинские Томаты, Идеал Масло Подсолнечное, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Авокадо Авокадо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вязанка Колбаса Молочная, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
altezzzzza93's Gewichtsverlauf
|