Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2014
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78,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2335 kcal
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Fett: 89,85g | Eiw: 131,79g | Kohlh: 269,34g.
Frühstück: Pillsbury Orange Sweet Rolls, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Strawberries, Cranberry Juice (Unsweetened). Mittagessen: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Duncan Hines Family Style Milk Chocolate Brownies, Strawberries with Sugar, Peach Pie (Two Crust), Sunbeam Hamburger Bun, Wish-Bone Western Salad Dressing, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Earthbound Farm Romaine, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Sonstiges: Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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