Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2021
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76,6 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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631 kcal
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Fett: 11,17g | Eiw: 48,84g | Kohlh: 86,07g.
Frühstück: Plátano, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36,3g), Café, MyProtein Creatine Monohydrate. Snacks/Sonstiges: Serrano Jamón Serrano, Pan. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sidi1993's Gewichtsverlauf
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