Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2021
|
75,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 53,58g | Eiw: 82,03g | Kohlh: 95,49g.
Frühstück: Кофе Латте, Конфета, Черная Смородина, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Росток Хлебцы с Овощами и Солодом, Кофе Латте, Жареное Яйцо, Авокадо, Курица с Брокколи. Abendessen: Росток Хлебцы из Пророщенных Зёрен Пшеницы , Запеченная или Жаренная Рыба. mehr...
|
|
2224 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DiasyaLi's Gewichtsverlauf
|