Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 42,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 53,91g | Eiw: 111,31g | Kohlh: 291,41g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Bananas, Dimpflmeier Light Rye Bread. Abendessen: Redpath Brown Sugar, Green Giant Simply Steam Brussels Sprouts with Butter Sauce, Becel Light Margarine, Butternut Winter Squash, Butterball Stuffing, Betty Crocker Scalloped Potatoes, Turkey Leg Meat and Skin (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Snacks/Sonstiges: Bananas, Terry's Chocolate Orange. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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