Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2021
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134,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 64,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 27,89g | Eiw: 92,48g | Kohlh: 123,10g.
Frühstück: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Roti. Mittagessen: Bihun (Dimasak), Selada, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Bawang Bombay, Selada, Jamur Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Dimsum, Cimory Squeeze Yogurt Peach, Oishi Pillows Rasa Ubi. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Melda harus konsisten dietnya🥰's Gewichtsverlauf
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