Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2021
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45,5 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 98,63g | Eiw: 76,34g | Kohlh: 67,27g.
Frühstück: Costco 肉桂粉, 黑咖啡. Mittagessen: 全家 五花滷桂筍, 7-11 開陽滷白菜, 綠辣椒, 洋蔥, 藍莓, Lakanto 羅漢果糖(黃金版), philadelphia 奶油乳酪, Arla 動物性鮮奶油, 牛舌, 艾多美 洋車前子, Now Foods 椰子細粉, Now Foods 燕麥麩皮, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 馬玉山 無糖杏仁粉, 蜂蜜, 奇亞籽, 鹽, 雞蛋（整個）, 酵母粉, 蛋白質補充粉, 鴨舌, 鄧師傅 香滷豬腳, 黑咖啡. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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