Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2021
|
58,4 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 71,13g | Eiw: 86,48g | Kohlh: 108,77g.
Frühstück: Ермолино Карамель "Ермолинка" Микс с Соком, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яичница, Pretto Кремчиз. Mittagessen: BioniQ Клубника Сушеная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Рисовая Лапша (Вареная), Индюшкин Филе Индейки Тушеное. Abendessen: Рот Фронт Батончики, Сладкие Истории Зефир с Черной Смородиной в Шоколадной Глазури, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Капуста Белокочанная, Индейка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|