Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2021
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65,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 62,43g | Eiw: 83,48g | Kohlh: 83,47g.
Frühstück: С.Пудовъ Мука Овсяная, Сарафаново Сливки 10%, Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Mittagessen: Гречка Отварная, Мираторг Котлеты из Говядины. Abendessen: Вареное Яйцо, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Мороженое Молочное Протеиновое Bombbar со Вкусом Фисташки в Вафельном Стаканчике. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sqworcha's Gewichtsverlauf
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