Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
|
45,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2656 kcal
|
Fett: 77,44g | Eiw: 218,15g | Kohlh: 265,44g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Coffee Caramel, Кунжутное Масло, Prosto Крупа Пшеничная, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Миндаль Миндаль, Лента Банан. Mittagessen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Кунжутное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Макфа Высокобелковые Макаронные Изделия. Abendessen: Prosto Рис Отборный Длиннозерный, Соевый Соус, Кунжутное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Свитлогорье Творог 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnastasiaDarkling's Gewichtsverlauf
|