Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2021
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78,7 kg
Bisher verloren: 41,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 69,80g | Eiw: 107,72g | Kohlh: 214,48g.
Frühstück: Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Clementines, President's Choice Puffed Wheat Cereal. Mittagessen: Clementines, Cucumber (with Peel), Compliments Garden Salad, Grape Tomatoes, Radish, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing. Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, No Name Crispy Southern-Style Fried Chicken. Snacks/Sonstiges: Neilson Dairy Egg Nog Light. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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