Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2021
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88,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 53,46g | Eiw: 80,33g | Kohlh: 75,61g.
Frühstück: Labrada Nutrition Lean Body Chocolate, Coffee, Water. Mittagessen: Ranch Salad Dressing, Pastrami Sandwich, Village Inn Side Garden Salad (No Dressing), Village Inn Fruit Cup. Abendessen: Chicken Wing (Skin Eaten), Beef Ribs (Large End, Trimmed to 1/8" Fat), Unsweetened Iced Tea, Water, Great Value Neapolitan Ice Cream Sandwich. mehr...
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4096 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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