Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
|
103,6 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 90,86g | Eiw: 119,51g | Kohlh: 161,62g.
Frühstück: Агрокомплекс Творог 5%, Гречка Отварная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Авокадо Авокадо, Хурма, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, У Палыча Сыр Халуми с Итальянскими Травами, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Капустный Салат, Куриное Филе с Сыром, Борщ с Курицей. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Данон Творог Мягкий 5%, Банан, Орехи Кешью. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|