Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
|
56,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 41,55g | Eiw: 89,89g | Kohlh: 162,12g.
Frühstück: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Зеленый Чай, Nordic Гречневые Хлопья, Paulig Кофе Молотый. Mittagessen: Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный , Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Карбонад Мясная Миля, Омлет, Сэн Сой Соевый Соус, Седьмой континент Хурма, Сладкий Красный Перец, Зимовье Фасоль Стручковая. Abendessen: Махеевъ Кетчуп Томатный, ВкусВилл Хлеб Нутовый, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Зеленый Чай, ВкусВилл Тофу Острый, Простокваша домашняя, Му-У Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Jacobs Кофе Растворимый Monarch. mehr...
|
|
1559 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shakir-elena's Gewichtsverlauf
|