Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2014
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84,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2368 kcal
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Fett: 73,25g | Eiw: 115,82g | Kohlh: 317,92g.
Frühstück: Апельсин, Банан, Чай Несладкий, Апельсин, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Мёд. Mittagessen: Курица Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Abendessen: Северная Ягода Морс из Малины и Клюквы, Lay's Чипсы, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Северная Ягода Морс из Малины и Клюквы. mehr...
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3700 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 13 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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