Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2458 kcal
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Fett: 60,82g | Eiw: 159,58g | Kohlh: 272,37g.
Frühstück: Castanhas-do-Pará, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Maçãs Fuji. Mittagessen: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido. Abendessen: Mingau de aveia, Pullman Pão de Forma Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Budweiser Cerveja, Queijo Cabacinha Roseira. Snacks/Sonstiges: 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Papaia, Banana Prata, Manteiga (com Sal). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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