Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
|
94,1 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 34,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 80,95g | Eiw: 72,27g | Kohlh: 175,10g.
Frühstück: Рот Фронт Печенье Сахарное Коровка с Молоком, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом), Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной. Mittagessen: Рот Фронт Печенье Сахарное Коровка с Молоком, Виктория Хлеб Бородинский, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, Плов со Свининой. Abendessen: Рижское Золото Шпроты в Масле, Виктория Хлеб Бородинский. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dar_ya_darinahas's Gewichtsverlauf
|