Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 122,81g | Eiw: 150,21g | Kohlh: 53,54g.
Frühstück: Ovo Cozido, Sical Café. Mittagessen: Azeite Extra-Virgem, Pingo Doce Vinagre de Vinho Branco , Amêndoas, Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Cebolas Doces, Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Cebolas Doces, Bonduelle Milho Doce, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Azeitonas Verdes, Azeite Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Abacate, Banana, Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados, Auchan Iogurte Magro Natural de Cabra, Sical Café. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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