Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
|
81,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1917 kcal
|
Fett: 92,27g | Eiw: 77,70g | Kohlh: 196,12g.
Frühstück: Окей Булочка Даллас с Творогом, Рис Отварной, Сыр Российский, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Омлет или Яичница. Mittagessen: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Черникой. Abendessen: Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Мистраль Гречка Отварная, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Сыр Российский, Аладушкин Батон Нарезной. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|