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Got sick, stopped exercising and taking my supplements. In top of that for mother day we had an all out Italian carb heavy meal.
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54,0 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2032 kcal
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Fett: 90,22g | Eiw: 113,34g | Kohlh: 206,21g.
Frühstück: Extra Virgin Olive Oil, Italian Bread. Mittagessen: Italian Dry Sausage, Strawberries, Live Active 2% Cottage Cheese. Abendessen: Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun, Chicken and Mushrooms, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Chocolate Frozen Yogurts (Soft Serve), Iso-Define. mehr...
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1606 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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MARANGELITZA's Gewichtsverlauf
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