Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
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58,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 45,06g | Eiw: 46,14g | Kohlh: 137,55g.
Frühstück: Starbucks Mocha Syrup, Heavy Cream. Mittagessen: Oil Popped White Popcorn , Lantana Black Bean Hummus , Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Flour Pita Bread. Abendessen: Red Wine 8 Oz, Kerrygold Pure Irish Butter, Dinner Rolls , Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Sonstiges: Lindt Extra Dark Chocolate Truffles, Kirkland Signature Sugar Free Calcium Chews. mehr...
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1596 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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crboyer2's Gewichtsverlauf
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