Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
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65 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 63,33g | Eiw: 55,93g | Kohlh: 296,99g.
Frühstück: Яблоко, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Седьмой континент Хурма. Abendessen: Кетчуп, Говяжий Фарш, Ржаной Хлеб, Гречневая Каша, Салат из Свеклы с Майонезом, Ржаной Хлеб. Snacks/Sonstiges: Конфета, Сладкие Шоколадные Конфеты, Яблоко. mehr...
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1734 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ramzes291186's Gewichtsverlauf
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