Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 67,63g | Eiw: 48,83g | Kohlh: 13,58g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Zeytinyağı, Nescafe Sade. Mittagessen: Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Çerezya Fıstık, Fındık. Abendessen: Çerezya Fıstık, Fındık, Karışık Yeşil Salata, İstavrit. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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