Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 40,77g | Eiw: 98,33g | Kohlh: 128,57g.
Frühstück: Criollitas Galletitas sin Sal. Mittagessen: Queso Parmesano (Duro), Cocinero Aceto Balsamico, Huevo (Entero), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Swift Salchichas. Abendessen: Cocinero Aceto Balsamico, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Snacks/Sonstiges: Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Manzana, Licuado de Banana. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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genomoran's Gewichtsverlauf
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