Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2014
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79,7 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 70,65g | Eiw: 142,91g | Kohlh: 234,24g.
Frühstück: Denny's Hot Chocolate, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Strawberries, Cranberry Juice (Unsweetened), Banana. Mittagessen: Hershey's Kisses, Chicken Breast, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Clancy's Corn Chips. Abendessen: Tombstone Original Pepperoni Pizza, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Powerade Mountain Berry Blast (20 oz), Smooth Peanut Butter (with Salt), Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 2 Stunden, Golf (zu Fuß) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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