Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 41,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 37,96g | Eiw: 62,94g | Kohlh: 344,14g.
Frühstück: President's Choice Fruity O's, Clementines, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Dimpflmeier Light Rye Bread. Mittagessen: Turkey Meat, Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Radish, Grape Tomatoes, Compliments Garden Salad, Cucumber (with Peel), Clementines. Abendessen: Selection Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Gay Lea Real Whipped Cream, Compliments Pumpkin Pie, Bananas. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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