Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
|
94,2 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2690 kcal
|
Fett: 134,13g | Eiw: 131,94g | Kohlh: 223,97g.
Frühstück: Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro. Mittagessen: Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Broilerikeitto. Abendessen: Flora Normaalisuolainen, Vaasan Isopaahto Vehnä, Pirkka Miniluumutomaatti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Kevyt Maito, Paistettu Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Tupla Protein Pudding Dark Choco, Fazer Pähkinäsuklaa, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Klementiinit. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enonmies's Gewichtsverlauf
|