Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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82,1 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 29,63g | Eiw: 82,43g | Kohlh: 64,57g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef mit Chili, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Almette Kräuter 7% Fett, Korn Mühle Eiweißbrot. Mittagessen: Ja! Hauchzarter Hinterschinken, Line Mozzarella Halbfettstufe, Cocktailtomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale). Abendessen: Yokebe Vanille. Snacks/Sonstiges: Alpro Alpro Hafer+, Nashi-Birne. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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werraspatz1's Gewichtsverlauf
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