Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2014
|
101,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
730 kcal
|
Fett: 22,41g | Eiw: 38,90g | Kohlh: 95,53g.
Frühstück: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Plus Vita Pão Integral 9 Grãos, Café. Mittagessen: Plus Vita Pão Integral 9 Grãos, Alface, Cenouras, Rúcula, Frango Grelhado. Abendessen: Ovo Frito sem Gordura, Predilecta Milho em Conserva, Rúcula, Cenouras, Acelga, Costa Sul Kani Kama. Snacks/Sonstiges: Ameixa Seca, Sanavita Chá de Hibiscus, Fortaleza Amanteigado Coco, Damasco Seco. mehr...
|
|
3155 kcal
|
Bewegung:
Ginastica aeróbica - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tati.wti's Gewichtsverlauf
|