Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 45,37g | Eiw: 26,95g | Kohlh: 100,79g.
Frühstück: Danke Herzog Сыр с Пажитником, Хурма, Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вологодское Масло Сливочное, Авокадо Авокадо. Abendessen: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Миндаль Миндаль. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Сметана 15%, Зеленая Улица Изюм Изабелла, Избенка Творог Домашний 18%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой, Чай, Мандарины. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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