Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2014
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83,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 48,22g | Eiw: 78,78g | Kohlh: 239,56g.
Frühstück: Santal Succo di Arancia, Pane Bianco, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Mittagessen: Tonno in Olio (in Scatola), Insalata Verde con Verdure Assortite, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela. Abendessen: Pandea Liberi di Mangiare Maddalene senza Glutine, Parma Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi (non Preparati, Surgelati), Conad Gallette di Riso, Barilla Pasta Integrale Farfalle. mehr...
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3273 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Allezanna73's Gewichtsverlauf
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