Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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58,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 61,07g | Eiw: 55,68g | Kohlh: 169,37g.
Frühstück: Fruto Bar Финики Сушеные, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Миндаль Миндаль, Кондитер Профи Coffechino, Турбослим Чай, Лента Хлопья Гречневые. Mittagessen: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Greenbox Борщ с Индейкой, Сметана 15%, Лента Сыр Творожный с Зеленью. Abendessen: Слобода Майонез, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Свекла Вареная, Капуста Тушеная, Брокколи Тушеные, Индейка Отварная. Snacks/Sonstiges: Fix Price Батончик Мюсли , Магнит Банан, не Молоко Миндальное Молоко. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Treppensteigen - 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Светлана280182's Gewichtsverlauf
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