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"Nur" 2,2kg mehr als vor einer Woche vor der der OP. Dafür geht es ja noch.
Jetzt nehme ich die 10kg in Angriff und danach ist halten angesagt 💪🏼
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79,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 76,83g | Eiw: 121,73g | Kohlh: 154,21g.
Frühstück: Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Sea Gold Knusperfilet im Backteig, Golden Seafood Knusper Filets Tomate Mozzarella . Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Bockwürstchen, Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Ei, Magerquark, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Gewürz Spekulatius, Banane. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Bei mir das Gleiche. Auch ohne OP 😏
28 Dez 21 vom Mitglied: riznarf
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Ich denke das geht vielen so. Allerdings wissen wir hier aus Erfahrung, dass diese schnelle Zunahme hauptsächlich aus Wasser und Darminhalt besteht und ein Grossteil davon auch schnell wieder verschwindet.
28 Dez 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Das stimmt. Nur leider ist es bei mir nicht kurzfristig. Nach meinem Entschluss Anfang November bis Ende des Jahres Normalgewicht zu erreichen ging es nur hoch: missglücktes Fasten, Einladung bei maßlosen Freunden - hab mich anstecken lassen - Geburtstag, Plätzchen backen Ende November und die Dunkelheit in Kombination mit Corona Panikmache haben dann ihr übriges getan. Trotz regelmäßig Sport. Aber wir wissen vermutlich alle auch, dass man im der Küche abnimmt, nicht im Studio... egal. Aufstehen, Krone richten, weiter geht's. Von jetzt an noch entspannter gesund leben....
28 Dez 21 vom Mitglied: riznarf
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Ich war jetzt ne gute Stunde draussen, 5,6km sind es geworden
28 Dez 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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