Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
|
68,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2499 kcal
|
Fett: 58,82g | Eiw: 122,04g | Kohlh: 347,23g.
Frühstück: Castanhas-do-Pará, Maçãs Fuji, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), 001 - Lanche (Bolacha de pobre). Mittagessen: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Vitória Uva, Buffalo Açaí com Guaraná, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Bolinho de Bacalhau (Bom Peixe), Budweiser Cerveja. Snacks/Sonstiges: Geléia de Morango e Pimenta Taritania, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Papaia, Banana Prata, Abacate. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Duducsilva's Gewichtsverlauf
|