Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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48 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 42,83g | Eiw: 93,40g | Kohlh: 238,96g.
Frühstück: Hortex Mrożone Mango , Granat, Purella Food Super Musli Energia, Soligrano Orkisz Ekspandowany , Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy. Mittagessen: Fortuna Sok Pomidorowy, Hanka Michałki. Abendessen: Pilos Serek Wiejski Lekki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kurak po chińsku. Snacks/Sonstiges: Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Chleb Żytni, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Czekoladowe ciasto, Tarczyński Kabanosy Gryzzale, Kokt nowy myix. mehr...
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1618 kcal
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Bewegung:
skakanka i zając - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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starsza_pani_po_30's Gewichtsverlauf
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