Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
|
88,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3959 kcal
|
Fett: 104,15g | Eiw: 102,22g | Kohlh: 705,89g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Чай Несладкий, Мандарин, Киви, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Хурма Сушеная, Кофе с Молоком и Сахаром, Жульен с Курицей и Грибами, Пирог с Картошкой. Abendessen: Добрый Палпи Апельсин, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Седьмой континент Хурма, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Мандарин, Чай Несладкий, Lay's Чипсы, Мандарин, Пирог с Мясом. mehr...
|
|
2501 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|