Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 54,99g | Eiw: 102,47g | Kohlh: 171,02g.
Frühstück: Банан. Mittagessen: Мистраль Гречка Отварная, Зеленый Лук, Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Вязанка Колбаса Докторская, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Snacks/Sonstiges: Лэнд Яблоко Гренни Смит. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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murchikmur's Gewichtsverlauf
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