Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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83,6 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 48,59g | Eiw: 53,08g | Kohlh: 216,53g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Caramel Mocha Iced Coffee (Medium), Dunkin' Donuts Avocado Toast. Mittagessen: Little Debbie Christmas Gingerbread Soft Cookies, Bananas , Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Great Value Cinnamon Applesauce (4 oz). Abendessen: Ore-Ida Golden Fries, Campbell's Pork & Beans, Cooked Sauerkraut, Martin's Potato Hot Dog Roll, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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Amd1996's Gewichtsverlauf
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