Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
|
77,7 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 76,22g | Eiw: 140,11g | Kohlh: 136,50g.
Frühstück: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Egg, Egg White, Quaker Popped Rice Crisps - Cheddar Cheese. Mittagessen: Hass Avocado, Impossible Foods Impossible Burger, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. Abendessen: Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Jennie-O Ground Turkey 85/15, 365 Everyday Value Pumpkin Puree, Egg, Egg White. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Bananas, Smucker's Strawberry Jelly, Publix Lightly Salted Rice Cakes. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
steveputer's Gewichtsverlauf
|