Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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60,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 40,00g | Eiw: 40,66g | Kohlh: 96,17g.
Frühstück: Camembert, Frischkäse, REWE Feine Welt Mandelcreme, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz (6.5g), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Tzatziki, Patros Fetakäse, Deutschesee Lachsstremel, REWE Pfannengemüse, Hirse (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Schweppes Indian Tonic Water. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 25 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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