Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2014
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112,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 39,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1189 kcal
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Fett: 39,24g | Eiw: 71,99g | Kohlh: 147,95g.
Frühstück: Honey Nut Cheerios. Mittagessen: Slim-Fast High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. Abendessen: Dietz & Watson Maple & Honey Turkey Breast, Freihofer's Italian No Seeds Bread, Hormel Microwave Ready Bacon Original, Lettuce, Hellmann's Light Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Kernel Season's Popcorn Seasoning - Nacho Cheddar, Jolly Time Healthy Pop Crispy White Naturally Flavored. mehr...
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3398 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jessabridge4444's Gewichtsverlauf
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