Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 42,49g | Eiw: 90,38g | Kohlh: 116,03g.
Frühstück: Queijo Minas, Laranja Lima, Itambé Pro Whey Baunilha. Mittagessen: Carne de Vaca, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Banana Prata, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Itambé Leite Pro Semidesnatado. Snacks/Sonstiges: Pipoca com Manteiga (em Óleo). mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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gracieleoliveira1's Gewichtsverlauf
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