Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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78,6 kg
Bisher verloren: 41,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2110 kcal
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Fett: 38,27g | Eiw: 71,87g | Kohlh: 393,76g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Clementines. Abendessen: Dr. Oetker Casa di Mama Hawaiian Pizza, No Name Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Bran Flakes, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas, Neilson Dairy Egg Nog Light. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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