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happy after holiday update manage to maintain weight didnt gain or lose. Wifes cooking so im at her mercy just have to watch portions and not let her fix a plate.
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133,4 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 42,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1424 kcal
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Fett: 48,78g | Eiw: 45,35g | Kohlh: 207,07g.
Frühstück: Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Centrum Silver - Men 50+, A2 2% Milk, Corn Flakes. Mittagessen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Scrambled Egg, Fried Potatoes. Abendessen: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Fried Potatoes. mehr...
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4544 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimrogers2's Gewichtsverlauf
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